五个妙计丰满你的乳房 丰胸的方法有哪些

　　胸部是女性魅力的体现之一，有些朋友想要获得丰满的身材，以提高自身魅力，那么有哪些方法可以丰胸呢？一起来看看吧。

　　一、中药丰胸

　　中医认为，女性乳房发育不良，第二性征不明显，多是肝肾之虚所致。因此，中医丰胸就是运用医学原理，从补肝益肾、健脾养胃入手全面调节机体的内分泌功能，使机体的雌性荷尔蒙分泌水平增加，以促进乳房的二次发育从而达到使乳房丰满、坚挺的目的。

　　从中药的分类来讲，丰胸属于补益类药品，加上医生根据每人的不同情况对症用药。一般不仅能够达到丰胸的效果，而且能够在丰胸的同时增强个人体质，提高身体的抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高记忆力，调节月经，推迟绝经期，同时还能够达到延缓衰老的作用。

　　二、按摩丰胸

　　按摩能够疏通人体穴位，让血液循环更加畅通，在一定程度上能够起到丰胸的作用。女性可以尝试左手沿着右乳房下侧向上侧方向滑动，直到左乳房为止，然后再换另一只手进行；做完这组动作之后，在用双手轻轻拍乳房下半部，重复该动作十五次，然后换手重复以上动作。

　　三、药膳丰胸

　　丰胸的药膳有很多，例如山药炖猪蹄儿、当归鲤鱼汤、鲫鱼五味汤等，建议在医生的指导下进行食疗。

　　1.山药炖猪蹄儿

　　想要丰胸可食用山药炖猪蹄儿，可以补充所需要的雌激素，山药炖猪蹄中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪和胶原蛋白等都有丰胸的作用。

　　2.当归鲤鱼汤

　　使用当归、枸杞、大枣、白芷、黄芪等，加清水适量，一起入锅煮鲤鱼熟，加入调味即可食用。

　　3.鲫鱼五味汤

　　鲫鱼、五味子，熬水去渣，煮熟后食用，可以在一定程度上起到丰胸的效果。

　　四、运动丰胸

　　主要是健胸运动适度锻炼胸肌，乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，使乳房线条变得更挺。选择适合自己的运动方式，简单的动作就可以锻炼到我们的胸部。

　　五、选择合适的胸衣

　　我们平时要关注文胸的尺寸，也要注意钢圈是否合身，合适文胸对于保证胸部的健康有一定的效果，同时也能让胸部的线条更加流畅饱满。

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